Top 21 ซู ครา โล ส ซื้อ ที่ไหน Update

ซูคราโลส คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร

ซูคราโลส (Sucralose) เป็นสารที่ใช้เป็นอาหารแทนน้ำตาลที่หลายคนคุ้นเคย โดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซูคราโลสมีรสหวานที่คล้ายกับน้ำตาล แต่มีแคลอรีน้อยกว่าน้ำตาลมาก ซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซูคราโลสไม่มีค่าพลังงาน ซึ่งหมายความว่าเมื่อบริโภคจะไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดและลดการพัฒนาโรคมะเร็งได้ ซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการแทนน้ำตาลแต่ไม่ต้องการรับประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับความหวานของผลไม้หรืออาหารที่ผสมน้ำตาลอื่นๆ

นอกจากนี้ ซูคราโลสยังมีความปลอดภัยสูง และได้รับการรับรองจากองค์กรอิสระที่ดำเนินการด้านอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ว่าเป็นสารที่ปลอดภัยในการบริโภค นอกจากนี้ยังไม่มีการพบว่าซูคราโลสส่งผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังในการสูบบุหรี่และให้ระยะห่างกันอย่างนับเป็นที่สุดเพราะซูคราโลสอาจก่อให้เกิดการเกิดเออร์กินส์และการเปลี่ยนแปลงในเม็ดเลือด

ซูคราโลส มะเร็ง

มีข้อกำหนดเกี่ยวกับปริมาณซูคราโลสที่สามารถบริโภคได้ในแต่ละวันโดยปลอดภัย ทางสหรัฐอเมริกา (FDA) กำหนดให้ผู้ใหญ่สูบครั้งละไม่เกิน 23 มิลลิกรัมต่อวัน นอกจากนี้ยังได้กำหนดให้เด็กๆ รับซูเคราลอสได้ภายใต้ความคุ้มครองของผู้ปกครอง โดยแพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงการให้เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีรับประทาน และควรปรึกษาแพทย์ก่อนสำหรับการให้เด็กเลี้ยงด้วยนมแม่

ซูคราโลส กระตุ้นอินซูลินไหม

ด้วยสมบัติที่ไม่มีแคลอรี่และน้อยกว่าน้ำตาล ซูคราโลสไม่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจึงไม่กระตุ้นอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของเรา หากมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง อินซูลินจะกระตุ้นให้เซลล์รับน้ำตาลเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะโรคเบาหวาน แต่ด้วยค่าความหวานที่ต่ำกว่ามาตรฐานของซูคราโลส มันจึงไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ซูคราโลส อ้วนไหม

สารกันเสียที่ไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงเมื่อเชื่อมถึงเม็ดเลือดที่อยู่ภายในร่างกายจึงไม่ส่งผลกระทบต่อน้ำหนักของร่างกาย นอกจากนี้ซูคราโลสยังไม่มีแคลอรี่ ทำให้ไม่เป็นสาเหตุให้เกิดความอ้วนเหมือนน้ำตาลธรรมดา ดังนั้นคนที่กำลังจะลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักก็สามารถใช้ซูคราโลสเป็นตัวเลือกการแทนน้ำตาลได้เลย

ซูคราโลส ประโยชน์

ซูคราโลสมีประโยชน์หลายด้านต่อร่างกาย เช่น
1. ช่วยลดน้ำหนัก – ซูคราโลสมีรสหวานที่รู้จักกันและเกิดจากอาหารธรรมดา แต่มีแคลอรี่น้อยกว่าสารหวานอื่นๆ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก
2. ไม่กระตุ้นอินซูลิน – ซูคราโลสไม่ก่อให้เกิดการกระตุ้นอินซูลินที่อาจเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
3. ไม่เป็นสาเหตุที่ทำให้อ้วน – ซูคราโลสไม่มีแคลอรี่ ซึ่งทำให้ไม่กระตุ้นการเกิดน้ำหนักเกิน จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนักของร่างกาย

แอสปาแตม

แอสปาแตมเป็นส่วนประกอบอีกอย่างที่พบในผลิตภัณฑ์ซูคราโลส โดยปกติแล้ว จะเจอแอสปาร์แทม-เอร์แซทและแอสปาร์แทม-เอร์แซท E 951 หรืออีริเทรท (Aspartame) ตัวสำคัญที่ใช้ในอาหารและเครื่องดื่มของผู้คน แอสปาแตมมีความหวานที่หลากหลายและเป็นพลังงานน้อย แต่ก็มีข้อควรระวังในการใช้งาน เช่น ไม่ควรใช้กับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้แอสปาร์แทม หรือผู้ป่วยโรคภูมิต้านทานโนโวแคลชั่น ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการแพท

สรุป 27 ซู ครา โล ส ซื้อ ที่ไหน